7 alimentos para estimular a libido e melhorar o desempenho sexual

Ter o desempenho sexual e libido afetados é algo mais comum do que imaginamos. Isso acontece devido as situações de estresse do dia a dia, depressão, ansiedade, hábitos alimentares inadequados, sedentarismo e tabagismo. Mas, existem métodos naturais que podem nos ajudar a recuperar o desejo sexual e melhorar o desempenho na cama.

Através dos hábitos alimentares unidos a exercícios físicos, melhoramos o físico, a mente e o desempenho na cama.


Não há nada melhor do que aproveitar a natureza, ainda mais quando se trata de amor, então quando você quer aumentar seu apetite sexual, basta ir até a cozinha e preparar receitas com alimentos que são considerados afrodisíacos.

Mesmo que não há nenhuma evidência científica para isso, de nossos ancestrais, existem alimentos que são considerados para ser o elixir da paixão e isso por causa de suas propriedades naturais e a influência que eles têm para estimular o desejo e melhorar o desempenho sexual.

Conheça 7 alimentos afrodisíacos que vão mudar sua vida sexual.

1- CHOCOLATE
Ele é o rei por excelência, e quem pode resistir ao cheiro e sabor do bom chocolate? Especialmente quando ele contém substâncias chamadas “efeito químico de amor” entre os quais teobromina, triptofano e feniletilamina, que juntos nos ajudam a aumentar o prazer em nosso corpo e, portanto, permitem que nosso cérebro possa registar muito bem quando estamos desfrutando de um orgasmo.

2- OSTRAS
São moluscos ricos em vitaminas, proteínas e zinco, o que permite aumentar o nível de estrogênio e testosterona, fazendo com que a libido aumente significativamente.

3- GENGIBRE
Essa raiz, além de combater a impotência sexual e garantir a ereção, também aumenta o desejo sexual, a melhor coisa é que ela pode ser consumida de várias maneiras, seja na infusão de alimentos, receitas, outras.

4- FIGO
Eles são ótimos para aumentar o desejo sexual, pois estimulam a produção de hormônios sexuais, por isso é um excelente afrodisíaco.

5- CANELA
Há anos se ouve falar que a canela tem muitas propriedades afrodisíacas, e isso é verdade, pois melhora a circulação e, portanto, facilita a irrigação dos genitais, causando mais excitação sexual.

6- AMÊNDOAS
Essas nozes têm muitas vantagens e não apenas ajudam a pele e a memória, mas seu aroma é capaz de estimular o desejo do casal, por isso são muito comuns de serem consumidas quando queremos despertar o apetite sexual.

7- BANANA
Se existe um alimento que nos ajuda a melhorar o desempenho, é a banana, e um plano sexual também é um grande aliado para o consumo desta, pois ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais e, portanto, melhora o processo de excitação.